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Imagem da Receita
Rótulo de Nutrição
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https://receitasnorobot.com
Barras Proteicas em 30 Segundos
Prato:
Barras Energéticas
Tipo de Robot:
TM31
,
TM5
,
TM6
Dificuldade:
Fácil
Preparação:
1
hora
hora
Robot:
1
minuto
minuto
Total:
1
hora
hora
1
minuto
minuto
Porções:
16
Unidades
Autor:
ThermoBrush
Ingredientes
220
g
Tamara
sem caroço
70
g
Aveia
60
g
Cereais
All Bran
5
g
Cacau
em pó
40
g
Manteiga
magra
35
g
Leite
Instruções
Forre um tabuleiro de 20 cm x 20 cm com papel vegetal. Reserve.
Coloque todos os ingredientes no copo e misture por
10 seg/vel 6
.
Baixe o que esta nas paredes do copo com a ajuda da espátula e programe mais
4 seg/vel 6
.
Despeje a mistura no tabuleiro reservado.
Coloque no frigorífico durante
1 hora
antes de cortar para endurecer. Corte em barras do tamanho que desejar.