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https://receitasnorobot.com
Esparregado da Sandrocas
Prato:
Acompanhamentos
Tipo de Robot:
TM31
,
TM5
,
TM6
Dificuldade:
Fácil
Preparação:
4
minutos
minutos
Robot:
16
minutos
minutos
Total:
20
minutos
minutos
Porções:
1
Dose
Autor:
Delicias da Sandrocas
Ingredientes
350
g
Espinafre
frescos
50
g
Coentro
120
g
Bebida Vegetal
usei de amêndoa sem açucares
40
g
Farinha de Aveia
s/ gluten
30
g
Azeite
3
dentes
Alho
1,5
colher de sopa
Vinagre
de vinho tinto
1
pitada
Sal
1
pitada
Noz-Moscada
1
pitada
Mistura de Pimentas
Instruções
Colocar no copo o alho e o azeite, pique
3 seg/vel 7
e refogue
3 min/120ºC/vel 1
(TM31:
Varoma
)
.
Adicione os espinafres, os coentros, o sal, a noz-moscada e a mistura de pimentas e salteie
5 min/120ºC/vel 2
(TM31:
Varoma
)
.
Escorra grande parte da água obtida anteriormente e adicione a bebida vegetal e a farinha, triture
20 seg/vel 7
e programe
7 min/100ºC/vel 2
.
Adicione o vinagre e envolva com a ajuda da espátula.