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Notes
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–
+
servings
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Esparregado
Prep Time:
3
minutes
minutes
Cook Time:
27
minutes
minutes
Total Time:
30
minutes
minutes
Servings:
4
Doses
Author:
As Receitas Essenciais
Ingredientes
400
g
Espinafre
descongelados
knob
Sal
2
clove
Alho
30
g
Azeite
50
g
Farinha
200
g
Leite
1
tbsp
Vinagre
Instruções
Coloque no copo os espinafres, a água, o sal e programe
8 min/100°C/vel 1
. Escorra-os bem e reserve.
Coloque no copo o alho e o azeite, pique
4 seg/vel 5
e de seguida refogue
5 min/120ºC/vel 2
(TM31:
Varoma
)
.
Adicione os espinafres e programe
5 min/100°C/vel 2
.
Adicione a farinha, o leite e triture
20 seg/vel 7
.
De seguida cozinhe
7 min/100°C/vel 2
.
Bata alguns segundos na
vel 5
para homogeneizar o esparregado até à consistência desejada e tempere com o vinagre.
Notes
Se desejar utilizar espinafres frescos deverá escaldá-Ios com água a ferver, escorrer e espremer bem antes de prosseguir com a receita.
Pode substituir os espinafres por nabiças ou grelos.