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Rótulo de Nutrição
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https://receitasnorobot.com
Smoothie Arc-En-Ciel (Arco-Íris)
Prato:
Bebidas
Tipo de Robot:
TM31
,
TM5
,
TM6
Dificuldade:
Fácil
Preparação:
5
minutos
minutos
Robot:
5
minutos
minutos
Total:
10
minutos
minutos
Porções:
3
Autor:
PopSugar Fitness
Ingredientes
1ª Camada
6
Morango
congelados
1
Banana
em pedaços congelada
8
Cereja
s/ caroço conegladas
100
g
Água
1
colher de sopa
Iogurte Grego
natural
1
colher de chá
Mel
2ª Camada
1
mão cheia
Mirtilo
congelados
8
Framboesa
congeladas
1
Banana
em pedaços congelada
100
g
Água
1
colher de sopa
Iogurte Grego
natural
1
colher de chá
Mel
3ª Camada
1
mão cheia
Espinafre
1
Banana
em pedaços congelada
2
rodelas
Ananás
em pedaços congelado
1/4
Abacate
em pedaços congelado
100
g
Água
1
colher de sopa
Iogurte Grego
natural
1
colher de chá
Mel
4ª Camada
1/2
Manga
em pedaços congelada
1
Pêssego
em pedaços congelado
1
Banana
em pedaços congelada
100
g
Água
1
colher de sopa
Iogurte Grego
natural
1
colher de chá
Mel
Instruções
Por cada camada colocar os ingredientes no copo e programar
15/20 seg/vel 8
.
A cada camada feita verter com cuidado num copo alto com cuidado para não misturar.