Smoothie Arc-En-Ciel (Arco-Íris)
Transformar frutas vibrantes numa bebida visualmente deslumbrante é mais simples do que parece. Este preparo em camadas coloridas não só encanta pela apresentação como surpreende pelos benefícios nutricionais, unindo fibras, vitaminas e antioxidantes num único copo. A praticidade está em utilizar ingredientes comuns, sem necessidade de técnicas complexas, basta processar cada grupo separadamente e sobrepor com delicadeza. O resultado final é uma experiência refrescante, ideal para qualquer momento do dia, onde cada gole revela sabores distintos mas harmoniosos. Perfeito para envolver crianças na cozinha, estimulando hábitos saudáveis através de cores e texturas. A leveza do iogurte grego equilibra a doçura natural das frutas, enquanto o toque cremoso do abacate ou a acidez do ananás adicionam profundidade. Uma forma criativa de hidratar, nutrir e surpreender, seja como pequeno-almoço energético ou um mimo pós-treino. A magia está na simplicidade: camadas que se fundem no paladar, mas permanecem vivas aos olhos.
Ingredientes
1ª Camada
2ª Camada
3ª Camada
Instruções
- Por cada camada colocar os ingredientes no copo e programar 15 a 20 seg/vel 8.
- A cada camada feita verter com cuidado num copo alto com cuidado para não misturar.
