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Rótulo de Nutrição
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https://receitasnorobot.com
Tentáculos de Pota à Lagareiro
Prato:
Peixe
,
Prato Principal
Tipo de Robot:
TM31
,
TM5
,
TM6
Dificuldade:
Fácil
Preparação:
15
minutos
minutos
Robot:
1
hora
hora
10
minutos
minutos
Total:
1
hora
hora
25
minutos
minutos
Porções:
4
Pessoas
Autor:
O Cantinho do Jorge
Ingredientes
1500
g
Pota
tentáculos, em pedaços grandes, descongelado
q.b.
Batata
pequena p/ cozer de preferência nova
1
Cebola
média em rodelas
5
dentes
Alho
fatiado
1
raminho
Coentro
200
g
Azeite
p/ cobrir ao ir ao forno
q.b.
Sal
600
g
Água
1
Pimento Vermelho
em tiras
1
Pimento Verde
em tiras
Instruções
Pré-aquecer o forno a
200ºC
, só em cima.
Colocar os tentàculos de pota na
Base da Varoma
.
Colocar as batatas com casca, bem lavadas e temperadas com sal no
Tabuleiro da Varoma
.
Colocar a água no copo da bimby a varoma e programar
60 min/Varoma/vel 2
.
Quando terminar, tirar os tentáculos de pota num tabuleiro de ir ao forno, rodear com as batatas, dar um pequeno murro em cada batata. Reservar.
No copo limpo e seco colocar o azeite, a cebola, os alhos e os coentos e programar
10 min/Varoma/vel 2
(TM5/TM6:
120ºC
)
.
Juntar o conteúdo do copo por cima dos tentáculos de pota e batatas reservadas e depois colocar por cima as tiras de pimento.
Levar ao forno
10 minutos ou até tostar/ganhar cor
.