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Dicas e truques
Rótulo de Nutrição
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Sopa de Grão com Espinafres (TM31)
Prato:
Sopas
Tipo de Robot:
TM31
,
TM5
,
TM6
Dificuldade:
Fácil
Preparação:
7
minutos
minutos
Robot:
32
minutos
minutos
Total:
39
minutos
minutos
Porções:
8
Pessoas
Autor:
A Todo o Vapor
Ingredientes
300
g
Espinafre
120
g
Grão-de-Bico
seco
1000
g
Água
q.b.
Sal
200
g
Cebola
cortada em pedaços
50
g
Azeite
200
g
Cenoura
cortada em pedaços
3
dentes
Alho
150
g
Nabo
cortado em pedaços
q.b.
Pimenta
Instruções
Coloque no copo o grão e pulverize
30 seg/vel 9
.
Adicione 500 g de água e misture
20 seg/vel 6
.
Adicione os restantes 500 g de água, o sal, a cebola, o azeite, a cenoura, o alho, o nabo e a pimenta.
Coloque a Varoma com os espinafres e coza
30 min/Varoma/vel 1
. Retire a Varoma e reserve.
Coloque o copo medida e triture
1 min 30 seg/vel 5-7, aumentando progressivamente a velocidade
.
Adicione os espinafres, envolva com a ajuda da espátula e sirva de seguida.
Dicas e truques
Caso não utilize os espinafres no passo 4 basta temperatura 100ºC.