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Imagem da Receita
Rótulo de Nutrição
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https://receitasnorobot.com
Couves da Mãe Alice
Prato:
Prato Principal
,
Saladas
,
Vegetariano
Tipo de Robot:
TM31
,
TM5
,
TM6
Dificuldade:
Fácil
Preparação:
11
minutos
minutos
Robot:
19
minutos
minutos
Total:
30
minutos
minutos
Porções:
2
Doses
Autor:
Delícias da Sandrocas
Ingredientes
500
g
Água
p/ cozer a vapor
1
colher de chá
Sal
1
Couve Coração
média cortada em juliana, 1-2 cm aprox.
250
g
Feijão
manteiga cozido
250
g
Broa de Milho
6
dentes
Alho
60
g
Azeite
mais q.b. p/ temperar
Instruções
Coloque no copo
500
g de água juntamente com o sal. Coloque a Varoma com a couve e coza
15 min/Varoma/vel 1
. Retire e reserve. Descarte a água.
Coloque no copo a broa, o azeite e o alho, picar
10 seg/vel 7
.
Adicione a couve e o feijão previamente cozido, envolva bem com a ajuda da espátula e cozinhe
3 min/100°C/
Velocidade Inversa
/
«Colher»
.
Retire e sirva, se necessário acrescente um pouco mais de azeite.