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Rótulo de Nutrição
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https://receitasnorobot.com
Frango à Brás - MRB
Prato:
Frango
,
Prato Principal
Tipo de Robot:
TM31
,
TM5
,
TM6
Dificuldade:
Fácil
Preparação:
8
minutos
minutos
Robot:
27
minutos
minutos
Total:
35
minutos
minutos
Porções:
8
Doses
Autor:
Vorwerk
Ingredientes
250
g
Frango
peitos
q.b.
Água
q.b.
Sal
20
g
Azeite
1
Cebola
média
2
dentes
Alho
4
Ovo
S
q.b.
Salsa
picada
q.b.
Pimenta Branca
moída
100
g
Batata Palha
q.b.
Azeitona
2
Laranja
opcional
Instruções
Coloque no copo o frango, cubra com água, o sal e programe
18 min/100ºC/
Velocidade Inversa
/
«Colher»
. Retire e escorra.
Deite no copo o frango cozido e desfie
6-8 seg/
Velocidade Inversa
/vel 4
. Retire e reserve.
Coloque no copo o azeite, a cebola, os alhos e programe
6 seg/vel 5
. De seguida programe
5 min/120ºC/vel 1
(TM31:
Varoma
)
.
Adicione o frango reservado e programe
3 min/120ºC/
Velocidade Inversa
/
«Colher»
.
Numa taça, bata os ovos com a salsa picada e a pimenta. Reserve.
Aqueça uma frigideira com um fio de azeite, deite o frango, as batatas e envolva bem.
Adicione os ovos reservados e misture.
Quando os ovos estiverem cozidos, está pronto a servir.
Enfeite com azeitonas e rodelas de laranja.