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Rótulo de Nutrição
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https://receitasnorobot.com
Smoothie Verde Diário
Prato:
Bebidas
,
Vegetariano
Tipo de Robot:
TM31
,
TM5
,
TM6
Dificuldade:
Fácil
Robot:
3
minutos
minutos
Total:
3
minutos
minutos
Porções:
4
Doses
Autor:
Cookidoo® Austrália e Nova Zelândia: Colecção "Vegetarian Kitchen"
Ingredientes
130
g
Pepino
cortado em metades
60
g
Aipo
talos, cortados em metades
70
g
Mistura de Folhas
de vegetais verdes, por exemplo, espinafre ou couve
200
g
Gelo
cubos
100
g
Água
gelada
180
g
Maçã
granny smith
4
Tamara
1
Banana
aproximadamente 100 g, descascada, cortada em pedaços e congelada
1
cubo
Gengibre
fresco descascada 1x1 cm
2
colheres de chá
Sementes de Chia
Instruções
Coloque pepino, aipo, folhas verdes, cubos de gelo e água no copo e misture
40 seg/vel 10
.
Adicione maçã, tâmaras, banana, gengibre e chia e misture
2 min/vel 8
. Sirva imediatamente.