Name: Smoothie Verde Diário
Cook time: 3 min
Total time: 3 min
Ingredients: 130 g Pepino (cortado em metades); 60 g Aipo (talos, cortados em metades); 70 g Mistura de Folhas (de vegetais verdes, por exemplo, espinafre ou couve); 200 g Gelo (cubos); 100 g Água (gelada); 180 g Maçã (granny smith); 4 Tamara; 1 Banana (aproximadamente 100 g, descascada, cortada em pedaços e congelada); 1 cube Gengibre (fresco descascada 1x1 cm); 2 tsp Sementes de Chia

Smoothie Verde Diário

Robot 3

Total 3

Porções Doses

Tipo de Robot TM31, TM5, TM6

Prato Bebidas, Vegetariano

Dificuldade Fácil

Cookidoo® Austrália e Nova Zelândia: Colecção “Vegetarian Kitchen”

5 a partir de 1 voto

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Ingredientes

130 g Pepino cortado em metades
60 g Aipo talos, cortados em metades
70 g Mistura de Folhas de vegetais verdes, por exemplo, espinafre ou couve
200 g Gelo cubos
100 g Água gelada
180 g Maçã granny smith
4 Tamara
1 Banana aproximadamente 100 g, descascada, cortada em pedaços e congelada
1 cubo Gengibre fresco descascada 1×1 cm
2 colheres de chá Sementes de Chia

Instruções

Coloque pepino, aipo, folhas verdes, cubos de gelo e água no copo e misture 40 seg/vel 10.
Adicione maçã, tâmaras, banana, gengibre e chia e misture 2 min/vel 8. Sirva imediatamente.