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Pudim de Chia com Banana e Romã
Servings: 2 Doses
Ingredientes
360 g Iogurte Natural
30 g Sementes de Chia- 10 colheres de sopa Coco ralado
200 a 220 g Banana 2 unidades, cortadas em pedaços- 160 g Romã só bagos
Instruções
- Colocar no copo o iogurte, as sementes de chia, o coco ralado e a banana. Misturar durante 35 seg/vel 5.
- Distribuir a mistura por copos ou taças e levar ao frigorífico durante 3 horas (ou de um dia para o outro).
- Colocar uma taça sobre a tampa do robot e pesar os bagos de romã. Distribuir os bagos de forma uniforme sobre os pudins.
- Servir o pudim de chia com banana e romã como pequeno-almoço ou como snack.