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Smoothie Verde Diário
Servings: 4 Doses
Ingredientes
- 130 g Pepino cortado em metades
- 60 g Aipo talos, cortados em metades
- 70 g Mistura de Folhas de vegetais verdes, por exemplo, espinafre ou couve
- 200 g Gelo cubos
- 100 g Água gelada
- 180 g Maçã granny smith
- 4 Tamara
1 Banana aproximadamente 100 g, descascada, cortada em pedaços e congelada- 1 cubo Gengibre fresco descascada 1x1 cm
2 colheres de chá Sementes de Chia
Instruções
- Coloque pepino, aipo, folhas verdes, cubos de gelo e água no copo e misture 40 seg/vel 10.
- Adicione maçã, tâmaras, banana, gengibre e chia e misture 2 min/vel 8. Sirva imediatamente.