12 Receitas

A Mafalda Sena tem 30 anos e é arquiteta de profissão. Criou o Senasaudaveis, depois de ter perdido mais de 20kg mas sem perder o gosto pela culinária, com o objetivo de motivar as pessoas para um estilo de vida mais saudável e ajudar a simplificar o dia-a-dia, mostrando receitas práticas e saborosas, exercício físico e como se pode aliar um estilo de vida mais saudável ao stress e mil compromissos diários.

Lista

Pão de sementes e tâmaras
Pães de queijo da Sena
Muffins de frango e batata-doce
Cogumelos à bulhão pato
Bacalhau com “natas”
Risoto de espargos verdes, cogumelos e açafrão com burrata
Caril de frango
Piza de batata-doce
Mousse de chocolate negro
Tarte de limão
Bolo de laranja com tisana drenante
Banana bread sem farinha