© Ana Pádua
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Batido de Cenoura e Coco

Preparação 8 minutos
Robot 2 minutos
Total 10 minutos
Porções 2 Doses
Tipo de Robot TM31, TM5, TM6
Dificuldade Fácil
5 a partir de 1 voto
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Ingredientes
  

Instruções
 

  • Coloque no copo a cenoura e a lima e pique 15 seg/vel 5.
  • Adicione as bagas de goji, a granola, o iogurte grego, o leite de coco, o mel e os cubos de gelo e triture 1 min 30 seg/vel 10. Sirva de seguida guarnecido com lascas de coco tostadas.

Dicas e truques

O iogurte grego é uma boa fonte de proteína e cálcio.
As limas são ricas em Vitamina C que tem propriedades antioxidantes que protegem as células e ajudam na cicatrização.
As cenouras são ricas em betacaroteno e o corpo converte o betacaroteno em Vitamina A importante para uma pele e olhos saudáveis para o nosso sistema imunitário.
Para um batido menos calórico substitua o leite de coco por água de coco e adicione o sumo de ½ lima para equilibrar o sabor.

Incluida no Livro / Revista / Cookidoo®

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