Batido de Dióspiro
O Batido de Dióspiro é uma opção deliciosa, refrescante e nutritiva para qualquer altura do dia, ideal para quem procura uma bebida prática e cheia de sabor. Preparar este batido com um robot de cozinha facilita a incorporação perfeita de todos os ingredientes, garantindo uma textura cremosa e homogénea, com cada componente a manter o seu valor nutricional. A combinação do dióspiro, iogurte e linhaça proporciona fibras, vitaminas e energia, enquanto a canela acrescenta um aroma suave e reconfortante. A utilização de água de coco ou bebida vegetal confere leveza e hidratação, tornando-o adequado para pequenos-almoços, lanches rápidos ou refeições pós-treino. Fácil de preparar em apenas alguns minutos, este batido saudável é uma excelente forma de começar o dia, manter a energia ou simplesmente desfrutar de uma bebida saborosa e revitalizante.
Ingredientes
- 1 Dióspiro
- 1 colher de sopa Iogurte Natural usei vegetal
- 1 colher de sopa Linhaça moída
- 1 colher de chá Canela
- 150 g Água de Coco ou bebida vegetal
Instruções
- Colocar todos os ingedientes no copo e triturar 1 min/vel 9.
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