Souflê de Frango
O Souflê de Frango é uma proposta deliciosa e leve, ideal para uma refeição reconfortante. Esta receita combina frango desfiado com um creme suave, resultando numa textura leve e arejada que derrete na boca. O prato é enriquecido com o sabor da cebola e do alho, enquanto as claras em castelo conferem uma leveza irresistível. A versatilidade desta receita permite que você use sobras de frango assado ou mesmo outras opções, como cogumelos ou fiambre, tornando-a perfeita para qualquer ocasião. Com um tempo de preparo rápido e um resultado que impressiona, o Souflê de Frango é uma excelente escolha para jantares em família ou encontros especiais.
Ingredientes
Instruções
- Colocar no copo a cebola, o alho e o azeite. Picar 4 seg/vel 5.
- De seguida programar 3 min/90ºC/vel 1.
- Retirar a pele e ossos ao frango, adicionar aos pedaços ao refogado e 3 toques de Turbo, reservar
- Lavar o copo (basta passar à torneira, sem deixar molhar por fora).
- Colocar no copo o leite, a farinha, a margarina, o sal (pouco) e pimenta e programar 6 min/100ºC/vel 3.
- Adicionar o frango reservado e a salsa e mexer com a espátula, programar 20 seg/vel 3 e adicionar pelo bocal as gemas, retirar para um recipiente.
- Noutro recipiente, bater as claras em castelo com uma pitada de sal (usei a batedeira, mas podem bater na bimby logo no início, com borboleta durante 4 min/vel 3,5 e sem copinho e reservar no frigorício até ao momento de as usar).
- Adicionar delicadamente (sem bater) as claras ao restante preparado.
- Colocar o preparado numa forma de Soufflé pincelada com azeite.
- Polvilhar com pão ralado (opcional).
- Deixar repousar pelo menos 1 hora.
- Cozer no forno a 180ºC cerca de 45 minutos (fazer teste do palito que deve sair seco).
Acessórios
Dicas e truques
Várias são as alternativas ao frango, por exemplo: cogumelos, fiambre, delicias do mar, sobras de peixe, bacalhau …..
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