Smoothie de Abacate e Matcha
Este smoothie de abacate e matcha é a escolha ideal para quem procura uma bebida cremosa, saudável e revigorante, perfeita para começar o dia com energia ou para um lanche equilibrado. A combinação do abacate com a banana resulta numa textura rica e suave, enquanto o matcha oferece um ligeiro toque vegetal e propriedades antioxidantes. Com a ajuda de um robot de cozinha, a preparação torna-se extremamente rápida, bastando um minuto para obter uma mistura perfeitamente homogénea e sem grumos. A adição de bebida vegetal torna este smoothie indicado para dietas vegetarianas e veganas. Finalizado com sementes de cânhamo, é uma excelente fonte de gorduras boas, fibras e proteína vegetal. Uma bebida simples, mas nutritiva, adaptada ao estilo de vida moderno e saudável.
Ingredientes
- 1 Abacate grande
- 1 Banana madura
- 1 colher de sobremesa Canela
- 1 colher de sopa Geleia de Agave ou outro adoçante a escolha
- 1 colher de chá Matcha
- 300 g Bebida Vegetal usei de aveia
- 1 colher de chá Sementes de Cânhamo descascadas
Instruções
- Coloque no copo todos os ingredientes e triture 1 min/vel 9, até ficar cremosa.
- Coloque por cima as sementes de cânhamo e sirva!
