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Frango com Brócolos e Pimentos

Preparação 5 minutos
Robot 31 minutos
Total 36 minutos
Porções 4 Pessoas
Tipo de Robot TM31, TM5, TM6
Dificuldade Média
4.67 a partir de 3 votos
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Ingredientes
  

Instruções
 

  • Forre a Varoma com uma folha de papel vegetal e reserve.
  • Coloque no copo o azeite, o gengibre e a cebola, pique 5 seg/vel 5 e cozinhe 5 min/120ºC/vel 1 (TM31: Varoma).
  • Adicione o pimento, os brócolos, 1 c. de chá de sal, a pimenta, o colorau, o molho de soja e o mel, envolva com a ajuda da espátula e cozinhe 5 min/100°C/ Velocidade Inversa/ «Colher».
  • Adicione o frango e envolva com a ajuda da espátula. Disponha a mistura de frango na Varoma e polvilhe com o cebolinho.
  • Coloque no copo a água, 1 c. de chá de sal e o cesto com o arroz e envolva com a ajuda da espátula. Coloque a Varoma e cozinhe 20 min/Varoma/vel 2. Retire a Varoma e retire o cesto com a ajuda da espátula. Sirva o arroz com o salteado de frango.

Acessórios

Varoma
Cesto

Incluida no Livro / Revista / Cookidoo®

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