Salada Fria de Arroz com Atum
Descubra uma forma deliciosa e descomplicada de transformar refeições do dia a dia em momentos de puro prazer. Esta preparação destaca-se pela sua versatilidade, ideal para quem procura praticidade sem abdicar de um resultado final impecável. Com o auxílio do robot de cozinha, todo o processo torna-se surpreendentemente simples, libertando tempo para desfrutar do que realmente importa.O equilíbrio entre frescura e sabor faz desta opção um verdadeiro sucesso, perfeita para dias quentes ou para levar consigo em marmitas e piqueniques. A textura impecável e a combinação harmoniosa dos elementos garantem uma experiência gastronómica refrescante, capaz de agradar a todos. Além disso, a facilidade de preparação e a adaptabilidade a diferentes ocasiões tornam-na numa escolha inteligente para quem valoriza refeições leves, nutritivas e cheias de personalidade. Experimente e deixe-se surpreender pela simplicidade que resulta em algo extraordinário.
Ingredientes
Instruções
- Corte a cenoura e o pimento em cubos muito pequenos e disponha-os na parte inferior da Varoma, juntamente com as ervilhas, junte tambem os ovos. Corte a courgette em cubos muito pequenos e coloque-a no tabuleiro superior da Varoma.
- Coloque o arroz no cesto.
- Deite no copo a água e o sal e insira o cesto com o arroz, envolvendo-o com a espátula.
- Coloque a varoma sobre o copo (ajustando bem os tabuleiros e a tampa) e programe 22 min/Varoma/vel 2.
- Retire o arroz e deixe arrefecer (ou passe-o por água fria).
- Verifique a cozedura dos legumes. Se preferir cozer um pouco mais, volte a colocar a varoma e programe mais 8 min/120ºC/vel 2 (TM31: Varoma).
- Coloque o arroz numa taça. Junte os legumes cozidos (e arrefecidos), o atum escorrido, o milho, os coentros (ou salsa) picados, as azeitonas descaroçadas, o azeite e o tomate-cereja cortado ao meio. Por fim, decore a salada com os ovos cozidos.
Comentários