Arroz de Atum

O Arroz de Atum é uma opção prática e saborosa, perfeita para um almoço ou jantar rápido. Este prato combina a suavidade do arroz agulha com o sabor rico do atum e a frescura dos vegetais. Com uma preparação simples no robot de cozinha, você pode ter uma refeição deliciosa em apenas 25 minutos. A cebola, o alho, e os tomates pelados são cozinhados em margarina para realçar os sabores, enquanto o milho doce adiciona uma textura crocante. Este prato é ideal para quem procura uma refeição nutritiva e fácil de preparar, sendo uma excelente escolha para dias corridos ou para aproveitar sobras de atum. Sirva polvilhado com coentros frescos para um toque extra de sabor e frescura.

Preparação 3

Robot 22

Total 25

Porções Doses

Tipo de Robot TM31, TM5, TM6, TM7

Prato Peixe, Prato Principal

Cozinha Internacional, Mediterrânea, Portuguesa

Ocasião Almoços Rápidos, Festas em Casa, Jantares Informais, Piqueniques

Dificuldade Fácil

Mundo de Receitas Bimby [MORANGUINHO]

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Ingredientes

100 g Cebola
1 dente Alho
2 Tomate pelados de lata
1 tira Pimento pequena, opcional
30 g Margarina culinária
200 g Arroz agulha
q.b. Sal
650 g Água
1 lata pequena Milho doce
2 latas Atum
q.b. Coentro picado

Instruções

Coloque no copo a cebola, o alho, o tomate, o pimento e triture 5 seg/vel 5.
Junte a margarina e programe 5 min/120ºC/vel 1 (TM31: Varoma).
Adicione o arroz, o sal, a água e programe 8 min/100ºC/ Velocidade Inversa/ «Colher».
Junte o milho escorrido, o atum escorrido, envolva com a espátula para soltar o arroz do fundo e programe mais 8 min/100ºC/ Velocidade Inversa/ «Colher».
Sirva de imediato polvilhado com os coentros.

Acessórios

Espátula

Keywords

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Name: Arroz de Atum
Prep time: 3 min
Cook time: 22 min
Total time: 25 min
Ingredients: 100 g Cebola; 1 clove Alho; 2 Tomate (pelados de lata); 1 strip Pimento (pequena, opcional); 30 g Margarina (culinária); 200 g Arroz (agulha); knob Sal; 650 g Água; 1 small tin Milho (doce); 2 tin Atum; knob Coentro (picado)