Smoothie Drenante

Este smoothie drenante é uma bebida fresca e equilibrada, perfeita para quem procura uma opção saudável, rápida e prática de preparar no dia a dia. Em apenas alguns minutos, consegue-se uma mistura suave e nutritiva, ideal para revitalizar o corpo e promover bem-estar. A textura cremosa, aliada ao sabor leve e natural, transforma este smoothie numa excelente escolha para acompanhar pequenos-almoços, lanches ou momentos de pausa. Preparado facilmente no robot de cozinha, garante resultados consistentes e sem esforço, permitindo desfrutar de uma bebida energizante em qualquer ocasião. Além da sua simplicidade, este smoothie destaca-se pela leveza, sendo indicado para quem valoriza uma alimentação equilibrada. Pode ser servido bem fresco, tornando-se uma opção refrescante para dias quentes, pós-treino ou sempre que se deseja um reforço de energia natural.

Preparação 5

Robot 1

Total 6

Porções

Tipo de Robot TM31, TM5, TM6, TM7

Prato Bebidas, Detox

Cozinha Europeia, Internacional, Mediterrânica, Portuguesa, Vegetariana

Ocasião Dia a Dia, Lanche, Pequeno-almoço, Pós-treino, Verão

Dificuldade Fácil

Momentos de Partilha 2ªSérie Nº53 – Abril 2015

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Ingredientes

200 g Pepino s/ casca cortado em pedaços, mais q.b. p/ servir
80 g Maçã s/ casca cortada em pedaços
180 g Laranja s/ casca
½ Limão só sumo
200 g Água
6 gotas Stévia líquida
1 colher de sopa Chia sementes

Instruções

Coloque no copo o pepino, a maçã, a laranja, 5 g de sumo de limão, a água e a stevia e triture 1 min/vel 8. Misture as sementes de chia e sirva de seguida com quadrados de pepino.